Cashewkerne, Edeka

631 kcal

100 Gramm

21 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

51 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

631 kcal
2642 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

21 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

51 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,4%

Kohlenhydr.

12,8%

Eiweiß

73,8%

Fett

Wie verbrennst du 631 Kalorien?

15847

Schritte

3 Std. 9 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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