Cashewkerne, Farmer's Snack

616 kcal

100 Gramm

24,8 g

Kohlenhydrate

19,7 g

Eiweiß

47,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

616 kcal
2579 kJ

Eiweiß

19,7 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

47,9 g

Gesättigte Fettsäuren

9,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,2%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

70,9%

Fett

Wie verbrennst du 616 Kalorien?

15471

Schritte

3 Std. 4 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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