Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 545
    Kalorien
  • 33,8 g
    Fett
  • 44,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
545 kcal
2.282 kJ
27,3 %
Fett
33,8 g
52,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
44,4 g
16,6 %
Zucker
32,8 g
65,6 %
Eiweiß
14,1 g
19,3 %
Salz
0,9 g
15,2 %

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    143 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 545,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 33,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 44,4 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,1 g. Somit hat "Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cashewnüsse und Erdnüsse, Bravo" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 01.12.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 01.12.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bravo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bravo.

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