Cashews Kerne, Gut & Günstig (Edeka)

618 kcal

Brennwert

21,7 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Eiweiß

50 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

618 kcal
2587 kJ

Eiweiß

18,5 g

Kohlenhydrate

21,7 g

Zucker

5,8 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

50 g

Gesättigte Fettsäuren

9,2 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,1%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

73,8%

Fett

Wie verbrennst du 618 Kalorien?

15521

Schritte

3 Std. 5 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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