Cashews, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
783 kJ
9,3 %
Fett
14,7 g
22,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
9,0 g
31,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,6 g
17,4 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Zucker
1,8 g
3,6 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cashews, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 623,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Cashews, Ültje" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Cashews, Ültje" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Cashews, Ültje" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 49,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 25,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 18,0 g. Somit enthält "Cashews, Ültje" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Cashews, Ültje" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.01.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.01.2016 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ültje. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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