Cayenne Pfeffer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 299
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
299 kcal
1.252 kJ
15,0 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cayenne Pfeffer" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 299,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Cayenne Pfeffer", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Cayenne Pfeffer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cayenne Pfeffer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 22,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Cayenne Pfeffer" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Cayenne Pfeffer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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