Ceasars Salat mit Dressing, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 10,1 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
10,1 g
15,5 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ceasars Salat mit Dressing, Spar" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Wert von 144,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Ceasars Salat mit Dressing, Spar", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Ceasars Salat mit Dressing, Spar" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ceasars Salat mit Dressing, Spar" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 8,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Damit besitzt "Ceasars Salat mit Dressing, Spar" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Ceasars Salat mit Dressing, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 26.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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