Cereal Bar Glutenfreier Cerealien Riegel mit Milchschokolade, Schärdinger

419 kcal

100 Gramm

62 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

419 kcal
1754 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

62 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Vitamine

Vitamin A

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin)

5,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Vitamin C

26 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

62,6%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

29,8%

Fett

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

10523

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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