Cereal Flakes Choco, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 44,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.015 kJ
12,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
44,4 g
16,6 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cereal Flakes Choco, Migros" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 404,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Cereal Flakes Choco, Migros", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cereal Flakes Choco, Migros" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cereal Flakes Choco, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 74,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 g. Damit enthält "Cereal Flakes Choco, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Cereal Flakes Choco, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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