Cereal Flakes Choco, Migros

404 kcal

Brennwert

74 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

404 kcal
1691 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

74 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

7 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,8%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

16,1%

Fett

Wie verbrennst du 404 Kalorien?

10146

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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