Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 400,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 69,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,9 g. Somit hat "Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cerealien Riegel Cranberry, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.07.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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