Champignonpastete, Ponnath

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 214
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
896 kJ
10,7 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
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    Radfahren

    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Champignonpastete, Ponnath" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen Energiewert von 214,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Champignonpastete, Ponnath", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Champignonpastete, Ponnath" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Champignonpastete, Ponnath" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,8 g. Damit enthält "Champignonpastete, Ponnath" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Champignonpastete, Ponnath" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 19.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.10.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ponnath. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ponnath.

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