Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 19
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
19 kcal
80 kJ
1,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,6 g
9,7 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    3 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Pilze enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 19,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle" aus der Kategorie "Pilze" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,4 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,2 g. Somit enthält "Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Champignons, ganze Köpfe, Bonduelle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pilze. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.05.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bonduelle. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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