Champignons (Pilze), Konserve

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
14 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
3,0 g
0,2 g
Brennwert
14 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
3,0 g
Fett
0,2 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
14 kcal
57 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
3,0 g
Salz
0,9 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
144,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
3,9 mg
Vitamin B5
1,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,3 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
15,0 mg
Chlor
555,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
12,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
96,0 mg
Kalium
307,5 mg
Schwefel
27,0 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 14 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
339
Schritte
Gehen
4 min
Gehen
Joggen
1 min
Joggen
Radfahren
4 min
Radfahren

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