Chana Jor Garam, Haldirams

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chana Jor Garam, Haldirams" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat je 100 g einen Wert von 514,3 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Chana Jor Garam, Haldirams" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Chana Jor Garam, Haldirams" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chana Jor Garam, Haldirams" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 31,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 20,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Damit besitzt "Chana Jor Garam, Haldirams" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Chana Jor Garam, Haldirams" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 11.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Haldirams. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Haldirams.

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