Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 26,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
721 kJ
8,6 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
26,8 g
10,0 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 287,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 44,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,9 Gramm. Somit hat "Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Chapati Brotfladen aus Weizenvollkornmehl, Bamboo Garden" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 04.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 04.10.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bamboo Garden. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bamboo Garden.

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