Chateau Rahm Mandel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
11,4 g
17,6 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chateau Rahm Mandel, Aldi" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Wert von 574,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Chateau Rahm Mandel, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Chateau Rahm Mandel, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chateau Rahm Mandel, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 40,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 40,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit hat "Chateau Rahm Mandel, Aldi" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Chateau Rahm Mandel, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.01.2014 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!