Cheddar, gerieben, Sainsbury's

267 kcal

100 Gramm

0,9 g

Kohlenhydrate

30,8 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1118 kJ

Eiweiß

30,8 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

9,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,3%

Kohlenhydr.

45,9%

Eiweiß

52,7%

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6706

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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