Cheesana Jalapeno, Sanchon

422 kcal

1 Packung

16,2 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

37,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1765 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Zucker

6,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

37,4 g

Gesättigte Fettsäuren

34 g

Andere

Salz

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,4%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

80,7%

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10588

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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