Cheeseburger, Gut & Günstig (Edeka)

453 kcal

Brennwert

36,6 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Eiweiß

25,2 g

Fett

Burger

Nährwerte

Brennwert

453 kcal
1897 kJ

Eiweiß

17,7 g

Kohlenhydrate

36,6 g

Zucker

5,1 g

Fett

25,2 g

Gesättigte Fettsäuren

9,8 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,8%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

51,3%

Fett

Wie verbrennst du 453 Kalorien?

11377

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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