Cheeseburger, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
13,2 g
20,3 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
15,6 g
21,4 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cheeseburger, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 250,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Cheeseburger, McDonald's", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Cheeseburger, McDonald's" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Cheeseburger, McDonald's" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 25,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,0 g. Somit hat "Cheeseburger, McDonald's" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Cheeseburger, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 30.09.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.09.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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