Cheeseburger, McDonald's

305 kcal

Brennwert

31,2 g

Kohlenhydrate

15,6 g

Eiweiß

12 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1276 kJ

Eiweiß

15,6 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Zucker

7 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

6,1 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,2%

Kohlenhydr.

21,1%

Eiweiß

36,8%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7655

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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