Cheeseburger, Tip (Real)

456 kcal

Brennwert

34,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

25,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
456 kcal
1909 kJ
Eiweiß
19,5 g
Kohlenhydrate
34,5 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
25,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,8 %

Kohlenhydr.

17,4 %

Eiweiß

51,7 %

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

Schritte
11452

Schritte

Gehen
2 Std. 16 Min.

Gehen

Joggen
43 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 59 Min.

Radfahren

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