Cheeseburger vom Schwein, Abbelen

302 kcal

100 Gramm

24,4 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1264 kJ

Eiweiß

11,8 g

Kohlenhydrate

24,4 g

Fett

16,8 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,8%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

51,3%

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7585

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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