Chef Select Lasange Bolognese, Buss

163 kcal

Brennwert

12,2 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

9,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

163 kcal
682 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Zucker

2,2 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

9,1 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

17,6%

Eiweiß

51,8%

Fett

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

4094

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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