Chefsalat, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 121
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
10,7 g
16,5 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chefsalat, McDonald's" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 110,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Chefsalat, McDonald's", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Chefsalat, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Chefsalat, McDonald's" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Somit hat "Chefsalat, McDonald's" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chefsalat, McDonald's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 11.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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