Chester Käse Halbfettstufe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 49
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
2,3 g
3,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
2,4 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Salz
0,4 g
6,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
5,4 mg
18,0 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %
Wasser
9,6 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 3,3 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 8,0 %
Vitamin B2 0,1 mg 7,1 %
Vitamin B3 1,5 mg 9,3 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 192,0 mg 19,2 %
Chlor 220,0 mg 25,9 %
Kupfer < 0,1 mg 1,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,9 %
Jod < 0,1 mg 5,8 %
Eisen 0,1 mg 0,7 %
Magnesium 6,0 mg 2,0 %
Mangan < 0,1 mg 0,4 %
Phosphor 140,0 mg 20,0 %
Kalium 20,0 mg 1,0 %
Schwefel 40,0 mg 4,4 %
Zink 0,9 mg 12,9 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chester Käse Halbfettstufe" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 245,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Chester Käse Halbfettstufe", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Chester Käse Halbfettstufe" aus der Produktkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Chester Käse Halbfettstufe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 33,8 Gramm. Somit besitzt "Chester Käse Halbfettstufe" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chester Käse Halbfettstufe" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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