Chester Käse Vollfettstufe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 73
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
307 kJ
3,7 %
Fett
5,8 g
8,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
6,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,3 g
5,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
13,6 mg
45,3 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %
Wasser
7,7 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 8,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 8,8 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamin B3 1,2 mg 7,5 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 0,2 mg 1,4 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 152,0 mg 15,2 %
Chlor 200,0 mg 23,5 %
Kupfer < 0,1 mg 1,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,9 %
Jod < 0,1 mg 5,8 %
Eisen < 0,1 mg 0,5 %
Magnesium 6,0 mg 2,0 %
Mangan < 0,1 mg 0,4 %
Phosphor 100,0 mg 14,3 %
Kalium 18,0 mg 0,9 %
Schwefel 40,0 mg 4,4 %
Zink 0,8 mg 10,9 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chester Käse Vollfettstufe" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen Wert von 367,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Chester Käse Vollfettstufe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Chester Käse Vollfettstufe" aus der Produktkategorie "Käse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Chester Käse Vollfettstufe" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 28,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 27,0 g. Somit enthält "Chester Käse Vollfettstufe" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chester Käse Vollfettstufe" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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