Chester Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig (Edeka)

278 kcal

Brennwert

5,4 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Eiweiß

22 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

278 kcal
1164 kJ

Eiweiß

14,6 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Zucker

5,4 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Einfach unges. Fettsäuren

8 g

Andere

Salz

3,1 g

Natrium

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,7%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

71,4%

Fett

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

6982

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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