Chia, Govinda Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 450
    Kalorien
  • 31,6 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 22,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
450 kcal
1.884 kJ
22,5 %
Fett
31,6 g
48,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Zucker
1,0 g
2,0 %
Eiweiß
22,9 g
31,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
32,3 g
10,8 %

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chia, Govinda Natur" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 450,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Chia, Govinda Natur", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Chia, Govinda Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chia, Govinda Natur" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 31,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 22,9 g. Somit besitzt "Chia, Govinda Natur" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chia, Govinda Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.11.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Govinda Natur. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda Natur.

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