Chia Samen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 436
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
436 kcal
1.825 kJ
21,8 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %

Wie verbrennst du 436 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chia Samen, Aldi" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 436,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Chia Samen, Aldi", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Chia Samen, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chia Samen, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 31,0 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 20,0 Gramm. Damit hat "Chia Samen, Aldi" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Chia Samen, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden am 29.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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