Chia-Samen, Basic

Brennwert

444 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

4,5 g

21,2 g

31,1 g

Brennwert

444 kcal

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

31,1 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

444 kcal

1.859 kJ

Fett

31,1 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

21,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11.151

Schritte

2 h 13 min

Gehen

42 min

Joggen

1 h 56 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen