Chia Samen, Bio Dm Drogerie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
598 kJ
7,1 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
7,8 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Zucker
0,2 g
0,3 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
9,9 g
3,3 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chia Samen, Bio Dm Drogerie" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 476,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Chia Samen, Bio Dm Drogerie", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Chia Samen, Bio Dm Drogerie" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chia Samen, Bio Dm Drogerie" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 33,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 2,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 22,0 g. Damit hat "Chia Samen, Bio Dm Drogerie" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chia Samen, Bio Dm Drogerie" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Produkt wurden am 10.02.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.02.2016 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Dm Drogerie. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Dm Drogerie.

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