Chia Samen, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
187 kJ
2,2 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Brennwert von 446,7 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 31,3 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 4,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,3 Gramm. Damit hat "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 31.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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