Chia Samen, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
187 kJ
2,2 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 446,7 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 31,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 21,3 g. Damit enthält "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Chia Samen, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 31.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 31.08.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

Teile diese Nährwertinformationen!