Chia Samen, Golden Peanut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 444
    Kalorien
  • 31,4 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
444 kcal
1.859 kJ
22,2 %
Fett
31,4 g
48,3 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Eiweiß
21,2 g
29,0 %

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chia Samen, Golden Peanut" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 444,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Chia Samen, Golden Peanut", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Chia Samen, Golden Peanut" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Chia Samen, Golden Peanut" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 31,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,2 g. Damit hat "Chia Samen, Golden Peanut" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chia Samen, Golden Peanut" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 13.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Golden Peanut. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Peanut.

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