Chia Samen, Govinda Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.358
    Kalorien
  • 151,7 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 81,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.358 kcal
9.872 kJ
117,9 %
Fett
151,7 g
233,3 %
gesättigte Fettsäuren
18,0 g
81,8 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,5 %
Eiweiß
81,9 g
112,2 %
Ballaststoffe
151,7 g
50,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 131,0 mg 11.904,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 1.305,0 mg 435,0 %

Wie verbrennst du 2.358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    705 min
  • Joggen

    Joggen

    224 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    411 min
  • Radfahren

    Radfahren

    617 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chia Samen, Govinda Natur" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 524,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Chia Samen, Govinda Natur", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Chia Samen, Govinda Natur" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Chia Samen, Govinda Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 33,7 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 18,2 g. Somit hat "Chia Samen, Govinda Natur" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Chia Samen, Govinda Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.03.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Govinda Natur. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda Natur.

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