Chia Samen, Natura Cereal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 542
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 21,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
542 kcal
2.269 kJ
27,1 %
Fett
34,0 g
52,3 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
21,8 g
29,9 %

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chia Samen, Natura Cereal" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 542,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Chia Samen, Natura Cereal" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Chia Samen, Natura Cereal" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chia Samen, Natura Cereal" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 34,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,8 g. Somit hat "Chia Samen, Natura Cereal" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chia Samen, Natura Cereal" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 24.02.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natura Cereal. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natura Cereal.

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