Chia Samen, Raab Vitalfood

Brennwert
68 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,8 g
3,2 g
4,8 g
Brennwert
68 kcal
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
4,8 g

Portion
EL (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
68 kcal
284 kJ
Fett
4,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,9 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
3,2 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
4,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,5 mg
Vitamin B3
0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
93,0 mg
Magnesium
52,5 mg
Phosphor
124,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.707
Schritte
Gehen
20 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
18 min
Radfahren

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