Chia Seeds, Naturya

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 434
    Kalorien
  • 31,2 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 17,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
434 kcal
1.817 kJ
21,7 %
Fett
31,2 g
48,0 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
17,6 g
24,1 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
38,7 g
12,9 %

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chia Seeds, Naturya" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 434,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Chia Seeds, Naturya" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Chia Seeds, Naturya" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Chia Seeds, Naturya" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 31,2 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 17,6 Gramm. Damit hat "Chia Seeds, Naturya" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Chia Seeds, Naturya" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 28.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 28.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Naturya. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Naturya.

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