Chiasamen, getrocknet
58 kcal
Brennwert
0,2 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
EL
Nährwerte
Brennwert
58 kcal
244 kJ
244 kJ
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Fett
3,7 g
Gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Andere
Salz
0 g
Wasser
0,7 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
0 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
75,7 mg
Chlor
0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0 mg
Jod
0 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
40,2 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
103,2 mg
Kalium
48,8 mg
Schwefel
0 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
2,2%
Kohlenhydr.
19%
Eiweiß
78,7%
Fett
Wie verbrennst du 58 Kalorien?
1465
Schritte
17 min
Gehen
6 min
Joggen
15 min
Radfahren
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