Chicken Curry Madras, Lenas Küche

560 kcal

Brennwert

10,5 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Eiweiß

33 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

560 kcal
2345 kJ

Eiweiß

25,5 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Zucker

35 g

Fett

33 g

Gesättigte Fettsäuren

33 g

Andere

Salz

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,5%

Kohlenhydr.

23%

Eiweiß

67,5%

Fett

Wie verbrennst du 560 Kalorien?

14064

Schritte

2 Std. 47 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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