Chicken Fajita, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
557 kJ
6,7 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chicken Fajita, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 133,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Chicken Fajita, Subway", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Chicken Fajita, Subway" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chicken Fajita, Subway" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 19,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,1 g. Damit hat "Chicken Fajita, Subway" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chicken Fajita, Subway" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 06.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.10.2008 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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