Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
1,5 g
24,2 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 217,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 23,3 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,1 Gramm. Somit enthält "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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