Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
1,5 g
24,2 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Wert von 217,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 23,3 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,1 g. Somit besitzt "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 16.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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