Chicken Nuggets, Chef Select (Lidl)

231 kcal

Brennwert

18,5 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

12,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

231 kcal
967 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Zucker

1,5 g

Fett

12,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,4%

Kohlenhydr.

19,1%

Eiweiß

48,5%

Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

5801

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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