Chicken Nuggets, Klaus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 22,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
22,6 g
8,4 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Salz
1,2 g
20,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chicken Nuggets, Klaus" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Brennwert von 230,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Chicken Nuggets, Klaus" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Chicken Nuggets, Klaus" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Chicken Nuggets, Klaus" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 22,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,8 Gramm. Somit besitzt "Chicken Nuggets, Klaus" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Chicken Nuggets, Klaus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Klaus. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Klaus.

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