Chicken Nuggets, Lutz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
183 kJ
2,2 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chicken Nuggets, Lutz" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 192,1 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Chicken Nuggets, Lutz", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Chicken Nuggets, Lutz" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Chicken Nuggets, Lutz" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 14,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,9 Gramm. Somit besitzt "Chicken Nuggets, Lutz" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chicken Nuggets, Lutz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 25.11.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lutz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lutz.

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