Chicken Nuggets

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chicken Nuggets" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Wert von 240,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Chicken Nuggets", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Chicken Nuggets" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chicken Nuggets" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 16,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 13,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,5 Gramm. Damit besitzt "Chicken Nuggets" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Chicken Nuggets" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 31.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 31.10.2015 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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