Chicken Pizziola, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 16,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
645 kJ
7,7 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
16,3 g
6,1 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chicken Pizziola, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Brennwert von 154,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Chicken Pizziola, Subway", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chicken Pizziola, Subway" aus der Kategorie "Fast Food" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chicken Pizziola, Subway" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,4 g. Damit besitzt "Chicken Pizziola, Subway" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chicken Pizziola, Subway" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 06.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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