Chicken Sticks, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
700 kJ
8,4 %
Fett
8,3 g
12,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chicken Sticks, Iglo" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Wert von 223,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Chicken Sticks, Iglo" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Chicken Sticks, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Chicken Sticks, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 17,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Damit besitzt "Chicken Sticks, Iglo" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chicken Sticks, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 19.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.03.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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