Chicken Teriyaki Salat, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
159 kJ
1,9 %
Fett
0,6 g
1,0 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chicken Teriyaki Salat, Subway" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Wert von 37,9 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Chicken Teriyaki Salat, Subway" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chicken Teriyaki Salat, Subway" aus der Produktkategorie "Salat" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chicken Teriyaki Salat, Subway" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,5 g. Somit hat "Chicken Teriyaki Salat, Subway" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Chicken Teriyaki Salat, Subway" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 28.01.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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