Chicken Teriyaki Sandwich, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 18,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
18,7 g
7,0 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chicken Teriyaki Sandwich, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 130,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Chicken Teriyaki Sandwich, Subway", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Chicken Teriyaki Sandwich, Subway" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chicken Teriyaki Sandwich, Subway" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,8 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 18,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,6 g. Somit besitzt "Chicken Teriyaki Sandwich, Subway" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Chicken Teriyaki Sandwich, Subway" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 06.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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